Træningstider sæsonen 2022/2023

Hvis ikke andet er nævnt træner holdet på Espe skole, Skovvej 8, Espe, 5750 Ringe.


 

Forældre-barn


Alder: Op til 4 år

Træningtid: Torsdag kl. 16.30-17.30

Kom og få en masse kvalitetstid mellem forældre og barn. Vi laver en masse sanglege, løber og hopper.
Vi lærer kroppens funktioner at kende og udvikler den motorisk gennem leg på redskaber og redskabsbaner.

Instruktør: 
                     
Kontaktperson fra bestyrelsen:
Ane-Birgitte / Tlf. 60 23 43 70

Pris   550,- kr.


 

Fræserne


Alder: 5 til 8 år (De skal være fyldt fem
                        ved sæsonstart)
Træningstid: Onsdag kl. 16.30-17.30

Fræserne er for både drenge og piger.
På holdet er der fokus på masser af rytme, leg og bevægelse som forbereder børnene til spring.
Der vil være en masse sjove springbaner som træner børnenes balance og kropsforståelse og giver dem mod på at prøve noget nyt.

Instruktør:
Esther Rykind Petersen
Jacob Pedersen
Henrik Jessen
Niels Gredal

Kontaktperson fra bestyrelsen:
Torben Mygind / Tlf. 20 80 90 27

Pris   450,- kr.


 

Mixholdet


Voksenhold (18+)

Træningtid: Mandag kl. 19.30-21.30 i Espe Hallen

Kom - hyg - sved og grin!
Hvis du har en gammel springer gemt i maven, så skal du dukke op hos os. Der springes på alle niveauer.
Du kan også udfolde dig på den rytmiske scene, hvis spring ikke lige er noget for dig.
Holdet tager afsæt i at skulle til Landsstævne i Svendborg i 2022, men du kan sagtens gå på holdet selvom du ikke vil til Landsstævne.
Hvis du kun har lyst til at deltage i Landsstævnet er det også muligt først at starte i april.

Instruktør:
 / 
Hans Madsen    / Tlf. 21 27 85 95

Kontaktperson fra bestyrelsen:
Klaus Strandhauge / Tlf. 20 81 61 62

Pris   600,- kr.


 

Motionsherrer


Træningtid: Mandag kl. 19.30-21.00

En sæson hvor vi skal finde "det der vi plejer" frem igen og som altid med de skøre indfald vi er kendt og "elsket" for.
Landsstævnet i Svendborg næste år kommer til at dukke op i vores træninger. Så er der interesse for Landsstævnet er man ikke uforberedt når tiden for L22 kommer.

Instruktør:
Jens Robert Villadsen / Tlf. 29 27 74 94
Jesper Lang              / Tlf. 66 11 81 10

Kontaktperson fra bestyrelsen:
Ane-Birgitte Villadsen / 60 23 43 70

Pris   600,- kr.

 

Puslinge


Alder: 3 til 5 år

Træningstid: Tirsdag kl. 16.30-17.30

Puslinge er for både piger og drenge.
På holdet har vi fokus på at blive selvstændige, forstå lette beskeder og blive sociale uden mor og far.
Der vil ske en motorisk udvikling gennem sæsonen ved hjælp af sanglege/musiklege fra DGI legekort og en masse redskaber.

Instruktør:     
Ann Sofie Hansen
Caroline Rasmussen
Jacob Pedersen

Kontaktperson fra bestyrelsen:
Niels Gredal / Tlf. 29 84 11 74

Pris   450,- kr.


 

Spring-Mix


Alder: Fra 2. klasse

Træningtid: Onsdag kl. 17.45-19.00

Holdet for dig, der kan lide at springe og have det sjovt. Vi forventer, at du kommer til træningerne og deltager aktivt. Vi spænder fra nybegynderen til den mere øvede gymnast og forsøger at udfordre alle.
Holdet tager til opvisninger i foråret og derfor øves der også små rytmesekvenser i løbet af sæsonen.
Kom og vær med!

Instruktør:
Pernille Nordholm
Mikael Jørgensen
Torben Larsen
Jacob Pedersen

Kontaktperson fra bestyrelsen:
Jacob Pedersen / Tlf. 29 91 94 51

Pris   450,- kr.


 

Teen-Mix


Alder: Fra 5. Klasse

Træningtid: Tirsdag kl. 17.45-19.45

Holdet for dig (både piger og drenge) som bare gerne vil udfordre gymnastikkens verden - uanset niveau.
Vi svinger, hopper, løber, sveder og får alle musklerne i gang ved hjælp af grundgymnastik, Tabata og en masse spring på alle niveauer.
Alt i alt en blandet pose bolcher!
 
Instruktør:
Majken Baadegaard / Tlf. 62 62 52 53
Pia Strandhauge      / Tlf. 21 64 94 18
Per Baadegaard
Andreas Jensen

Kontaktperson fra bestyrelsen:
Klaus Strandhauge / 20 81 61 62

Pris   450,- kr.


 

Hit Fit Dance


Voksenhold

Træningstid: Torsdag Kl. 18.00-19.00

En Hit Fit Dance time er for alle aldre og alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag. Så glæd dig til en super varm og lærerig dansetime, hvor både pulsen og humøret ryger helt i top.... - det kan ikke undgåes...!!
Aldre 17+

Instruktør:
Ann Louise

Kontaktperson fra bestyrelsen:
Ane-Birgitte Villadsen / Tlf. 60 23 43 70

Pris 600,- kr.
 

Yoga


Voksenhold

Træningstid: Onsdag Kl. 19.15-20.30

Instruktør:
Ann Louise

Kontaktperson fra bestyrelsen:
Ane-Birgitte Villadsen / Tlf. 60 23 43 70

Pris 600,- kr.


 
Gymnastik- og Ungdomsforeningen af 1972